⚖️ Порушення маси тіла

Порушення маси тіла може виражатися як недостатньою вагою, так і надмірною вагою або ожирінням. Недостатня вага може свідчити про проблеми з харчуванням або інші захворювання.

Надмірна вага та ожиріння, згідно з МОЗ, визначаються як надмірне накопичення жиру в організмі, що може негативно впливати на здоров’я. Індекс маси тіла (ІМТ), розрахований як вага в кілограмах, поділена на квадрат зросту в метрах, використовується для оцінки надмірної ваги та ожиріння. ІМТ від 25 до 29,9 свідчить про надмірну вагу, а 30 і вище – про ожиріння.

Згідно з визначенням Міністерства охорони здоров’я України, ожиріння — це хронічне захворювання, що характеризується надмірним накопиченням жиру в організмі, яке негативно впливає на здоров’я.

В Україні поширена проблема надмірної ваги та ожиріння. Близько 60% дорослих мають зайву вагу, а майже 25% — ожиріння. Серед дітей, 23% мають надлишкову вагу, і 9% з них страждають на ожиріння.

Ожиріння збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету, раку, та інших проблем. Вісцеральний жир, що накопичується навколо органів, є особливо небезпечним і може призвести до серцево-судинних захворювань.

🔍 Фактори, що впливають на масу тіла:

🍔 Неправильне харчування: Споживання занадто великої кількості калорій, особливо з "швидких" вуглеводів та жирів.

🛋️ Гіподинамія: Недостатня фізична активність не дозволяє організму витрачати достатньо калорій, що сприяє накопиченню жиру.

🧬 Генетична схильність: Деякі люди мають більшу схильність до набору ваги через генетичні особливості.

🩺 Гормональні порушення: Зміни гормонального фону, особливо в період статевого дозрівання та у жінок під час менопаузи, можуть впливати на масу тіла.

😟 Психологічні фактори: Стрес, депресія та інші психологічні стани можуть призводити до переїдання та збільшення ваги.